眼窝深陷可能由多种原因造成，主要原因的有遗传因素、年龄增长、用眼过度、缺乏睡眠等。
1、遗传因素：眼窝深陷可能是天生的遗传特征，由先天性眼睑周围软组织发育不良和眼周轮匝肌薄弱所导致，这种情况下无需过度担忧。
2、年龄增长：随着年龄的增长，皮肤和组织的弹性和紧致度逐渐减弱，而在衰老过程中胶原蛋白和弹力纤维的流失，以及骨骼的吸收会导致眼窝凹陷。皮下脂肪减小和肌肉纤维逐渐老化会导致眼球后缩，从而呈现出眼睛凹陷的衰老状态。
3、缺乏睡眠：长期熬夜、睡眠不足会导致眼睛疲劳和眼周组织松弛，进而使眼窝看起来更深陷。
4、用眼过度：长时间面对电脑或手机可能导致眼部肌肉疲劳和眼周组织松弛。
5、营养不良：长期营养不良可能导致眼周肌肉和脂肪减少，进而造成眼窝深陷。
6、眼部疾病：部分眼部疾病，如眼球突出、眼肌炎、结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼窝深陷。此外，眶骨骨折、眼眶肿瘤、眶内慢性炎症等也可能导致眼窝区域的皮下脂肪和骨骼结构减少，从而引起眼窝凹陷。
7、身体脱水：身体脱水，如腹泻、高热后，会导致眼眶组织暂时性萎缩，从而使眼窝凹陷。
保持良好的作息和饮食习惯，以及合理的用眼方式，也是预防和改善眼窝深陷的重要方法，如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。
眼窝深陷的缓解方法
养成良好的用眼习惯，保证足够的睡眠时间，同时进行局部按摩，可以促进血液循环，增强眼周组织细胞活性，从而缓解症状。按摩时可以针对眼周特定的穴位进行，如四白穴、睛明穴和攒竹穴，也可以进行提拉式按摩，从内眼角向外眼角方向轻轻提拉上眼睑和下眼睑的皮肤。如果眼窝深陷症状比较严重，且非手术治疗没有得到改善，可以考虑脂肪填充手术。这种手术方法是将身体某个部位多余的脂肪抽取出来，经过特殊处理后填充到凹陷部位，使皮肤恢复平整。玻尿酸填充是另一种常见的眼窝深陷治疗方法。玻尿酸是人体真皮组织的成分之一，负责储存水分、增加皮肤容积，让皮肤看起来饱满、丰盈、有弹性。通过注射玻尿酸到眼窝深陷的位置，可以使皮肤达到饱满的效果。