食品包装上标注的"保质期"和"最佳食用期限"，您真的了解这两者的区别吗？实际上很多人容易混淆，但保质期是"可以安全食用的期限"，最佳食用期限是"最佳风味的期限"，两者有明确的区别。正确理解可以在预防食物中毒的同时减少食物浪费。
本文将根据食品标签法的准确定义，参考消费者厅的指南，从实际的处理方法等方面进行详细解说。如果您对过期食品的判断感到困惑，或想要减少食物浪费，请务必阅读到最后。
保质期与最佳食用期限的基本区别 ✓
最佳食用期限
"最佳风味的期限"
• 保持品质的期限 • 过期后仍可能可以食用 • 根据个人判断决定是否食用 • 罐头、零食、调味料等 !
保质期
"可以安全食用的期限"
• 食物中毒风险增加的期限 • 过期后基本应该丢弃 • 以安全性为优先判断 • 生鲜食品、便当、熟食等 期限设定的科学依据
食品的期限设定是通过以下4种检查科学确定的：
1. 微生物检查 测量细菌和霉菌的增殖
2. 化学检查 分析成分的变化
3. 感官检查 评估味道、气味、口感
4. 外观检查 确认外观的变化
过期食品的正确处理方法 ⚠️ 基本规则 × 保质期过期：基本应该丢弃
△ 最佳食用期限过期：仔细检查外观、气味、味道后再判断
最佳食用期限过期食品的判断标准 1 检查外观 确认是否有霉菌、变色、容器膨胀
2 确认气味 仔细闻是否有酸味、腐败气味
3 稍微确认味道 只有在没有异常的情况下，才尝一点作最终判断
开封后的注意事项 💡 重要提示
标注的期限是"未开封状态"下的期限。开封后无论标注期限如何，都请尽快食用。
牛奶·酸奶 开封后2-3天内
调味料 开封后1-3个月
罐头 开封后2-3天内
减少食物浪费的措施
日本每年产生约522万吨食物浪费，其中约一半来自家庭。正确理解保质期和最佳食用期限，可以减少不必要的丢弃。
🌱 减少食物浪费的技巧 • 即使最佳食用期限过期，检查状态后仍可食用的就利用 • 定期检查冰箱内的食物，优先使用期限临近的 • 购买时只买需要的量，有计划地消费 • 通过适当的保存方法延长食品的保存期 常见误解和注意事项 ❌ 误解：最佳食用期限过期绝对不能吃 正确：检查状态后，如果没问题通常可以食用
❌ 误解：保质期过1天左右也没关系 正确：存在食物中毒风险，基本应该丢弃
❌ 误解：冷冻后期限就无关紧要 正确：冷冻前的状态很重要。冷冻过期的食物，安全性也得不到保证
📱 使用Otto应用轻松管理保质期
如果您觉得管理保质期很麻烦，推荐使用可以用AI相机自动读取期限的"Otto"应用。当期限临近时会通知提醒，有效防止食物浪费。
详细了解Otto
总结
正确理解保质期和最佳食用期限的区别，可以在预防食物中毒的同时减少食物浪费。保质期关系到安全性，因此要严格遵守，最佳食用期限作为品质的参考，在检查状态的同时进行判断很重要。
每个人的正确理解和行动都能促进减少食物浪费和环境保护。今天就开始实践吧？